青汁と血圧の薬は、すべてが一律に飲み合わせ不可というわけではありません。ただし、青汁の商品によって含まれる成分が違い、腎機能や服用中の薬によっては注意が必要です。特に、カリウムを多く含む青汁と、体内のカリウムを増やしやすい血圧の薬を使っている場合は、自己判断で飲み始めないでください。
青汁と血圧の薬は一緒に飲める？
健康な人が、通常量の青汁を血圧の薬と一緒に飲んだからといって、必ず問題が起こるとは限りません。しかし、「青汁なら薬と一緒に飲んでも大丈夫」とも言い切れません。
判断のポイントは、次の3つです。
- 青汁にカリウムなどの成分がどれくらい含まれているか
- 服用している血圧の薬の種類
- 腎臓の働きが低下していないか
青汁は商品ごとに原材料や栄養成分が異なります。飲む前に、商品のパッケージで「カリウム」「ナトリウム」「ビタミンK」などの表示を確認してください。
特に注意が必要なのはカリウムを含む青汁
カリウムは野菜などにも含まれる栄養素ですが、腎臓の働きが低下している人や、薬の影響で血液中のカリウムが増えやすい人は、摂取量に注意が必要です。
次のような薬を服用している場合は、青汁を習慣的に飲む前に、医師または薬剤師へ相談してください。
- ACE阻害薬
- ARB（アンジオテンシンII受容体拮抗薬）
- カリウム保持性利尿薬
- 一部の直接的レニン阻害薬
これらの薬のすべてで青汁が禁止されるわけではありません。薬の種類、青汁に含まれるカリウム量、腎機能、血液検査の結果などを合わせて判断します。
カリウムが高くなっても自覚症状が出ないことがあります。強いだるさ、筋力の低下、動悸などがある場合は、青汁を飲み続けるのではなく、医療機関へ相談してください。
ビタミンKは血圧の薬より、別の薬で問題になりやすい
青汁に含まれるビタミンKは、血圧の薬との飲み合わせよりも、ワルファリンなどの血液を固まりにくくする薬との関係で注意が必要です。
血圧の薬だけを飲んでいる人にとって、青汁のビタミンKが直ちに問題になるとは限りません。ただし、血圧の薬と一緒に血液を固まりにくくする薬も服用している場合は、青汁を始める前に必ず主治医や薬剤師へ確認してください。
薬の種類が分からない場合は、お薬手帳や薬の説明書を見せて相談すると、確認がスムーズです。
青汁を薬の代わりにしたり、薬を中止したりしない
青汁は野菜由来の成分を含む食品ですが、血圧の薬の代わりにはなりません。青汁を飲み始めたからといって、血圧の薬を減らしたり中止したりしないでください。
また、青汁を飲んで血圧が下がることを期待して、薬と併用しながら血圧の測定や受診をやめるのも避けましょう。薬の変更は、血圧の記録や診察結果をもとに医師が判断します。
青汁を飲む前に確認する手順
- 青汁のパッケージで、カリウムやビタミンKの含有量、1日の目安量を確認する。
- お薬手帳で、血圧の薬の名前と、血液を固まりにくくする薬を服用していないか確認する。
- 腎臓病を指摘されたことがある人、血液検査でカリウム値に注意された人は、医師または薬剤師に青汁の商品名や成分表示を見せる。
- 飲んでよいと確認できた場合も、表示された目安量を超えて飲まない。
- 飲み始めた後に体調の変化があれば、いったん継続せず、服用中の薬と青汁の情報を持って相談する。
薬と青汁を同じタイミングで飲むか、時間をずらすかだけでは解決できない場合があります。カリウムの摂取量や薬の作用が問題になるケースでは、時間を空けても注意が必要です。
青汁と血圧の薬の飲み合わせに迷ったときの判断
腎臓に問題がなく、カリウムなどの成分量も確認でき、医師や薬剤師から問題ないと判断されている場合は、表示量を守って飲めることがあります。一方、腎臓病がある人、カリウムが高いと言われた人、対象となる薬を服用している人は、自己判断で始めないほうが安全です。
まずは、青汁の商品名と成分表示、お薬手帳を用意し、処方を受けている医療機関または調剤薬局で確認してください。血圧の薬は自己判断で中止せず、青汁を飲むかどうかも含めて専門家に相談しましょう。
