青汁は体に良い効果が本当にあるの？ 厳選紹介 青汁は栄養価が高く、ビタミンや食物繊維が豊富で、腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする効果が期待できるため、忙しい現代人にとって手軽な健康サポート飲料としておすすめです。