血圧を下げるためにおすすめのお茶はカフェインを含むの？ 厳選紹介 血圧を下げるためには、緑茶や黒豆茶、カモミールティーなどの抗酸化作用を持つお茶を日常に取り入れることが効果的で、特にカフェインが気になる方はノンカフェインのお茶を選ぶと安心です。