青汁の効果を最大限に引き出す摂取方法は？ 厳選紹介 青汁の効果を最大限に引き出すためには、ライフスタイルに合った種類を選び、朝食や昼食時に摂取することが重要で、アレンジ方法を工夫することで飽きずに続けられます。