青汁を体に良い飲み方で飲むにはどうすればいい？ 厳選紹介 青汁は栄養バランスの改善や免疫力向上に役立ち、朝の空腹時や食事前、運動後に飲むことで効果を最大限に引き出せるため、飲みやすくアレンジして継続することが大切です。